在现代社会里，不敢你是身处何地，你都会经常性的摆脱不了失落和焦虑，这似乎已经成为我们这个时代的流行病。许多时候人们似乎在没有了解到原因的时候，就已经莫名其妙地开始了失落和焦虑。 大概是人人都有一本难念的经吧，没人能摆脱得了。 所谓的修炼者，其实就是在被焦虑困扰之后，回归自己的内心，寻求解脱。于是，在身旁潮水般的人群逐渐消散，尘世中的喧嚣逐渐归于宁静，静下心来静静思考些什么，这时候，我们就回到自己的心。清净下来，世界也就跟着你澄定下来，一片宁静，到处是花开的气息。这是得道者说的。
费勇说：“生命是一场过于漫长或过于短暂的旅行，游戏的规则闪烁不定。我们追逐金钱，追逐名利，追逐声色，追逐神灵，从早到晚，忙忙碌碌，为每一枚新增的铜板、每一寸感官的享乐、每一点空洞的名声而欢喜，或者又不断地悲哀，不断地焦虑又不停地追逐。” 的确，对于身处尘世中的我们，不断受到物质的蛊惑而不断追逐名利，每一个人其实都难免陷入有形和无形的失落与焦虑当中。
所谓有求皆苦，“人生的根本问题是如何处理欲望和死亡两大事情。人从生下来开始，就有所欲望，因而就有所求，有所求就必然有所成败，败固然痛苦，但成功也不能带来恒定的幸福，因为得到的注定会失去，就如同人生下来就注定要死亡。因而，为了满足欲望而做出种种努力，最后以死亡终结，带给我们一生的是烦恼、是痛苦。”求得太多，要的太多，欲望不停，我们如何可以真正解脱？
释迦牟尼的临终说：自以为灯，自以为靠。一切有形的都会消失，只有一种属于自己，并且超越了有形与无形，那就是自己的心灵。人们的心灵由动而静、由喧嚣而宁静，从而渐渐接近六祖慧能的精神：平平淡淡，深藏不露。
“如果你用你的心灵去观看，就会觉知到荣华的背后其实是荒凉”。这些禅意颇浓的话语，实际上是在讲述已经不被我们明晰的生活哲理与人生智慧。
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